スッポンサプリメントに含まれるアミノ酸のダイエット効果は?

すっぽんにはじつにさまざまな成分が含まれています。古くから健康食材として知られていましたが、含まれている成分内容に関する研究が進むにつれてより幅広い目的で活用されるようになりました。美容方面への活用はそれを象徴するケースといえるでしょう。そんなすっぽんに期待される美容効果のひとつがダイエット効果です。すっぽんをうまく活用することで太りにくく、痩せやすい体にすることができます。

アミノ酸は代謝に関係し不足すると脂肪が燃焼しづらくなる

スッポンサプリ

その鍵となるのがアミノ酸。皮膚や筋肉といった体の原材料になることで知られるアミノ酸、それだけでなく代謝にも深く関わっています。アミノ酸が不足すると代謝が悪化し、脂肪が燃焼しにくくなって太りやすい体質になるといった問題も生じるのです。そのためアミノ酸をいかに効率よく毎日の生活のなかで摂取していけるかがポイントです。とくに体内で合成できずにつねに外から補い続ける必要がある必須アミノ酸はダイエットを成功させる上での重要な鍵となります。

 

このアミノ酸がすっぽんには豊富に含まれています。その含有量は黒酢以上とも呼ばれており、しかも9種類のアミノ酸がすべて含まれています。具体的な含有量を100グラム中の数字で見てみるとまず脂肪の燃焼やブドウ糖の代謝に役立つリジンが3100ミリグラム、成長ホルモンの分泌を促すトリプトファンが490ミリグラム、肝臓に脂肪が蓄積するのを防ぐスレオニンが2200ミリグラム、抗酸化作用を備えたメチオニンが6400ミリグラム。

すっぽんには豊富なアミノ酸が含まれている

さらに抑うつ症状に効果がアルフェニルアラニンが2000ミリグラム、筋肉を構成するたんぱく質の主成分となるバリンが2200ミリグラム、同じく筋肉たんぱく質の主成分となるほか、肝臓の機能を強化してくれるロイシンが3600ミリグラム、そして幼児の間に必須となり、成長に深く関与するヒスチジンが1200ミリグラムです。

 

こうしてみてもすっぽんにはいかに豊富なアミノ酸が含まれているかが窺えます。これらの成分を効率よく摂取していくことで筋肉を増やして基礎代謝を高め、脂肪が燃焼しやすい環境にすることでダイエットの効果を高めることができるのです。

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