美肌、ダイエット…美容サプリに含まれる成分

プラセンタ

プラセンタは現在もっとも注目を集めている美容成分のひとつで、美容サプリにも配合される機会が増えています。この成分が配合されている美容サプリでは他のサプリメントでは得られない効果が期待できる点が大きな特徴です。

プラセンタは細胞の働きを活性化させる美容サプリ成分

美容サプリ

プラセンタとはもともと「胎盤」を意味する言葉で、動物の胎盤から抽出されたエキスのことを言います。胎盤には胎児の成長を促すためさまざまな栄養が含まれているほか、細胞分裂を促す成長因子という物質が含まれています。

 

これが美容成分としての最大のポイントです。成長因子を取り入れることで皮膚細胞をはじめとした細胞の働きを活性化させることができるのです。

 

美容方面で見ると皮膚細胞の活性化によってターンオーバーが促され、新しい肌と古い肌との入れ替わりをスムーズにすることができるのがもっとも重要なメリットです。

 

通常28日周期といわれるターンオーバーは年齢を重ねるにつれて遅れがちになり、40歳を過ぎると40日以上に、50歳を過ぎると50日を越えるといわれています。その分新しい肌が作られにくく、古い肌が排出されず蓄積していくことでくすみや乾燥、毛穴の詰まりといったトラブルが起こりやすくなるのです。

さまざまな肌トラブルの予防・改善をするプラセンタサプリ

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またメラニン色素がうまく排出されないと沈着を起こしてシミの原因となります。プラセンタはこうした老化がもたらすさまざまな肌トラブルの予防・改善に役立ってくれるのです。

 

そのほか皮膚の原材料でもあり、コラーゲンの生成や保湿力の維持に欠かせないアミノ酸が豊富に含まれているほか、体の活動に深く関与している酵素なども効率よく摂取していくことができます。まさに美容サプリの素材として理想的な条件を備えているといえるでしょう。

 

ただし注意したいのは美容サプリに使用されているプラセンタにはいくつかの種類があることです。豚由来、馬由来など使用している動物による違いもさることながら成長因子を備えていない植物由来の植物プラセンタを配合した製品もあるので種類や特徴をしっかり確認したうえで選ぶことが重要です。

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ビタミンC

ビタミンCは「万能の美容成分」とも「若返りのビタミン」とも呼ばれており、美容対策において非常に重要な役割を担っています。そのためスキンケア製品はもちろん、美容サプリにも広く使用されており、体の内外からうまく補うことで日々のスキンケア、アンチエイジングに役立てていくことが可能です。

ビタミンCは体の老化そのものを防ぐ効果が期待できる美容サプリ成分

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またビタミンCは体内では合成できずつねに外から補い続けなければならない点からも美容サプリでの補充が重要な役割を担っています。そしてストレスや喫煙といった生活習慣が原因で大量に消費してしまう面があり、不足しないよう注意しながら美容対策を行っていくことも求められます。

 

ビタミンCが美容において非常に重視されている理由は幅広い効果効能を備えている点です。その中でももっとも重要なのが抗酸化作用です。老化の原因となる活性酸素の働きを抑制する強力な作用を備えており、肌のみならず体の老化そのものを防ぐ効果を発揮します。肌は30歳前後から老化をはじめますから、ビタミンCでその進行を防ぐことがアンチエイジングの第一歩となるのです。

すでにできたシミを薄くする働きを持つ美容成分ビタミンC

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それからコラーゲンの生成を促す効果。たるみやシワといったトラブルは真皮層で肌を支えているコラーゲンの量が減少したり、紫外線のダメージで破壊されてしまうことが大きな原因です。ビタミンCにはそんなコラーゲンの生成を促す作用があるため、減少した分を補い肌のハリを改善する効果も期待できるのです。

 

スキンケア製品でコラーゲンを補っても真皮層にまでは浸透しないこともあり、生成を促すビタミンCの役割が非常に重要になります。

 

近年注目を集めているのが美白成分としての効果です。効果は緩やかなものの、シミの予防だけでなくすでに沈着を起こしてシミになってしまったメラニン色素を薄くする還元作用を備えているのが特徴です。同じく還元作用を備えたハイドロキノンは肌への刺激が強いため、肌に負担をかけずに美白対策を行っていきたい人に適しています。

 

こうした効果を見ただけでもビタミンC配合の美容サプリがいかに美容に役立つかが窺えるでしょう。

アミノ酸

美容サプリに配合される成分の中でももっともポピュラーといってもよいのがアミノ酸です。そのためアミノ酸のみを配合した製品よりも他の成分と合わせて配合されている製品の方が多く見られるのが特徴です。

アミノ酸は種類によって期待できる効果が異なる美容サプリの成分

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そんなアミノ酸ですが、実際にはさまざまな種類に分類されています。地球上には500種類以上のアミノ酸が存在しているといわれていますが、人間の健康に関わるのはそのうちの20種類ほどです。ですからアミノ酸配合の美容サプリを選ぶ際にはどのアミノ酸が配合され、どういった効果が期待できるのかをあらかじめ確認しておくことが重要なのです。

 

美容・健康に関わるアミノ酸はさらに必須アミノ酸と非必須アミノ酸の2種類に分類されます。必須アミノ酸とは体内では合成することができず、つねに外から補い続ける必要がある種類で、非必須アミノ酸は体内でも合成が可能な種類のことです。非必須アミノ酸だからといって必要ないというわけではありません。

 

美容の観点から見ると必ずしも必須アミノ酸が非必須アミノ酸よりも重要というわけではなく、肌に効果が期待できる成分を優先して補っていくことが求められます。必須アミノ酸の中では肌のアレルギーの軽減効果を備えたL-メチオニン、肌を作るたんぱく質の合成に役立つL−ロイシンなどが挙げられます。

美容サプリとしてよく配合しているのがアルギニン

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しかし美容サプリとしてよく配合されるのはむしろ非必須アミノ酸の方で、その代表格がアルギニンです。健康食品の成分としても広く使用されており、疲労回復や代謝の向上効果が得られ、ダイエットや吹き出物の改善といった効果が期待できます。

 

それからプロリン。これはコラーゲンの原材料のため、コラーゲンやコラーゲンの生成を促すビタミンC誘導体、レチノールといった成分と合わせて摂取することでたるみやシワの改善に役立ちます。

 

それから免疫力を向上し肌荒れを防ぐグルタミン酸なども美容対策に広く活用されているアミノ酸です。アミノ酸配合の美容サプリを選ぶ際にはこうした成分が配合されているかどうか、詳しい内容をチェックしてみるとよいでしょう。

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