すっぽんの成分にはどのようなものがあるでしょうか?

すっぽんといえば夏バテ対策にもよく使用される食材です。疲労回復や滋養強壮に優れた効果があると言われているほか、最近では男性の精力増強や女性の美容にも役立てられるようになっています。ではそんなすっぽんにはどのような成分が含まれているのでしょうか。

スッポンには不飽和脂肪酸・亜鉛など健康に欠かせない成分が豊富に含まれる

スッポンの成分

最大のポイントとして挙げられるのが不飽和脂肪酸。血行をサラサラにして体の老化や動脈硬化を防ぐ効果で知られるこの成分、とくに生活習慣病対策に大きな効果を発揮すると言われています。すっぽんにはリノール酸やDHA、EPAといった不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。男女を問わず中高年世代の健康維持・改善に役立ちます。

 

それから男性の精力増強効果に役立つアルギニンや亜鉛などの成分も含まれています。滋養強壮や体質改善とも関わってくるこれらの成分は精子の生成量を増やしたり、男性ホルモンの生成を活発化させたり、下半身の血行を促進する効果があります。また、亜鉛は味覚を維持や脱け毛・薄毛対策にも役立ちます。女性の場合妊娠中に亜鉛が不足することが多いため、その補充方法としても役立つでしょう。

スッポンには女性に嬉しいコラーゲンや疲労回復に役立つビタミンB群も含まれる

女性の美容対策として注目を集めるようになっている背景にはコラーゲンが豊富に含まれていることがあります。コラーゲンといえば肌の潤いやハリを維持するために欠かせない成分。しかし30代後半くらいから急激に体内の含有量が減少してたるみやシワといった問題をもたらす原因となります。すっぽんにはこのコラーゲンが豊富に含まれているため、摂取することで体内の減少を補い、肌トラブルの改善に役立てることができるのです。またコラーゲンは高齢者の関節痛の緩和にも役立つといわれています

 

他にも疲労回復に役立つビタミンB群、抗酸化作用を持つビタミンE、アルギニンを含むアミノ酸、亜鉛以外のカルシウム、マグネシウム、鉄、といったミネラルなども豊富に含まれています。これらの成分が体を丈夫にし、若々しい状態を維持する効果をもたらしてくれます。だからこそ、滋養強壮、疲労回復から美肌まで、さまざまな方面で役立てられているのです。

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